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Toute la journée
Comment mieux gérer son stress au travail et éviter le burnout ?
OBJECTIFS Identifier son mode de fonctionnement en situation de stress Maîtriser la gestion des modes mentaux Savoir se détendre et optimiser son énergie Connaître des outils anti-stress simples et concrets Appréhender différentes manières de dépasser le stress Comprendre le fonctionnement de la pression et du stress pour mieux gérer ses émotions Faire le point sur son niveau de pression et…